Höhenverstellbare Schreibtische (54)

Höhenverstellbare Tische von Novigami – ausgezeichnet für die Bewegung, noch besser für den Geldbeutel

Oft hört man „Gesundheit hat Ihren Preis“ - unsere Antwort: „Muss nicht sein“. Die höhenverstellbaren Schreibtische Josi und Ototo beweisen dir das Gegenteil. Josi ist mit verschiedenen Tischplatten konfigurierbar und glänzt auch wahleise mit einem weißen oder schwarzen Gestell. Ototo ist die noch preisgünstigere Variante mit etwas weniger Leistung. Beide werden deinen Arbeitsalltag verändern und dafür sorgen, dass er immer ergonomisch und dynamisch bleibt.

Elektrisch höhenverstellbare Schreibtische

Elektrisch höhenverstellbare Schreibtische sorgen sowohl im Home-Office als auch im Büro für ein ergonomisches Arbeiten auf Knopfdruck. Wie bieten Ihnen eine große Auswahl an preisgünstigen und gleichzeitig äußerst robusten Schreibtischen.
 
Durch die mitgelieferten Motoren sind unsere elektrisch höhenverstellbaren Schreibtische im Handumdrehen eingestellt und einsatzbereit. Somit können sie Ihre Arbeitsposition einfach und komfortabel mehrmals am Tag ändern und im Sitzen oder Stehen arbeiten. Viele Modelle verfügen über einen Memoryschalter mit Displayanzeige.

Bei dem elektrisch justierbaren Schreibtisch unserer Eigenmarke newpo, können Sie bis zu 4 Schreibtischhöhen abspeichern. Außerdem ist für diesen Stehtisch ein Bluetooth Receiver erhältlich. Mit dem Receiver und der newpo Office App können Sie die Höhe des Tisches vom Handy aus steuern, Verlaufsdaten speichern und sich Erinnerungen schicken lassen. Die App ist sowohl für Android, als auch für iOS erhältlich.  

Vervollständigen Sie Ihren Arbeitsplatz z.B. mit dem passenden ergonomischen Bürodrehstuhl oder einem praktischen Rollcontainer.

Die Haltung machts. Tipps für richtiges ergonomisches Arbeiten

Damit es nicht zu Fehlstellungen kommt, gibt es auch für das ergonomische Arbeiten ein paar Tipps, wie du deine optimale Schreibtischhöhe findest und rückenschonend Arbeiten kannst:

1. Die richtige Höhe finden: Setzen Sie sich auf Ihren Stuhl, so dass Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden. Legen Sie die Unterarme auf den Tisch. Die Ober- und Unterarme sollten, bei durchgestrecktem Rücken, ebenfalls einen rechten Winkel bilden. Falls nicht, korrigieren Sie die Tischhöhe nach oben oder unten bis der rechte Winkel erreicht ist. Damit ist die optimale Arbeitsposition erreicht.
2. Schone Augen und Nacken: Der Bildschirm sollte nach Möglichkeit auf Augenhöhe ungefähr 70cm vom Gesicht entfernt platziert werden. Damit werden die Augen etwas entlastet und vorallem der Nacken wird geschont.
3. Zustäzliches Entlasten der Armmuskulatur: Durch Mousepad und Handgelenkstütze wird eine zusätzliche Entlastung für die Armmuskulatur geschaffen. Vorallem bei langen Arbeitstagen ist diese zusätzliche Entlastung ratsam und verringert das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung.

Deshalb ist das Stehen am Arbeitsplatz wichtig

Nachlassende Arbeitsmoral, Verspannungen und Reizbarkeit sind nur ein paar der häufigen Folgen, die von zu wenig Bewegung am Arbeitsplatz kommen. Höhenverstellbare Schreibtische schaffen hier Abhilfe. Dabei ist die richtige Mischung aus Stehen und Sitzen entscheidend.

Als Faustregel sollte folgendes berücksichtigt werden:

• 60% Sitzphasen
• 30% Stehphasen
• 10% aktive Bewegungsphasen

Dabei sollten die Stehphase nicht länger als 20 Minuten betragen. Wechseln Sie zudem auch öfter mal Ihre Haltung für eine gute Druchblutung und einen gestärkten Geist.

Worauf muss ich beim Kauf eines höhenverstellbaren Schreibtisches achten?

Vor dem Kauf sollten Sie sich folgende Fragen stellen, um den für Sie optimalen Tisch zu finden:

• Wie Breit und Lang sollte/darf der Tisch maximal sein?
• Auf welche Höhe muss der Tisch gefahren werden, um aufrecht stehend gut arbeiten zu können? (Danke internem Speicher können Sie Ihre optimale Höhe in unseren höhenverstellbaren Schreibtischen einfach und bequem einspeichern)
• Welche Farbe und welches Material soll der Tisch haben?
• Wieviel Gewicht muss der Tisch tragen? (Unsere Tische halten die Belastung durch Alltagsbürogegenstände ohne Probleme aus, sollten Sie jedoch sehr schwere Objekte auf den Tisch abstellen wollen informieren Sie sich vorher über die Traglast des Tisches.)
• Welches Zubehör wird benötigt?

Höhenverstellbarer Schreibtisch FAQ - Häufig gestellte Fragen

Warum ein höhenverstellbarer Schreibtisch? 

Weil er Ihrer Gesundheit und Ihrem natürlichen Bewegungsverhalten im Arbeitsalltag dient. Sie stärken durch den Haltungswechsel zwischen Sitz- und Stehphasen Ihre Muskulatur und Ihre Gelenke. Außerdem fördert die Veränderung Ihrer Arbeitsposition Ihre Produktivität und reduziert einseitige Belastungen und Verspannungen.
 

Wie nutze ich einen höhenverstellbaren Schreibtisch richtig?

Wir empfehlen Ihnen, mehrmals täglich zwischen dem Arbeiten im Sitzen und im Stehen zu wechseln. Der menschliche Körper ist nicht für das stundenlange Verharren in einer Position gemacht. Bleiben Sie dynamisch und nutzen Sie kleine Pausen, um aufzustehen und sich zu recken oder etwas herumzugehen. 

Die Frühstücks- und Mittagspause sollten ebenfalls genutzt werden, um sich etwas zu bewegen oder eine andere Haltung einzunehmen. 

Wie stelle ich einen höhenverstellbaren Schreibtisch richtig ein?

Durchschnittlich-große Personen haben Ihre Schreibtischhöhe meist auf ca. 70 cm ein.
Stellen Sie außerdem Ihren Bürodrehstuhl so ein, dass Sie mit den Beinen etwa im rechten Winkel fest auf dem Boden stehen. Ihre Arme sollten ebenfalls im rechten Winkel und entspannt auf dem Tisch liegen.

Ihr unterer Rückenbereich sollte dicht an der Stuhllehne aufliegen. Eine leicht bewegliche Rückenlehne unterstützt die Dynamik und Bewegung im Sitzen erheblich. Ergonomische Bürodrehstühle finden Sie hier.

Die ergonomische Höhe eines Stehschreibtisches richtet sich ebenso nach Ihrer Körpergröße. Sie sollten mit lockeren Schultern geradestehen. Achten Sie bitte darauf, sich nicht nach vorn zu beugen.
Ihre Arme sollten etwa rechtwinklig auf dem Tisch und Ihre Handgelenke entspannt auf der Tastatur liegen.